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其實很久很久以前我就會有吸呼不順的症狀
但這症狀非常非常的輕微
我一直以為是長期駝背造成的呼吸不順
原來不是
其實這種情形一年大概只會出現一、二次
每次大概五分鐘不到所以我也沒特別理會
直到二星期前陪朋友去看診時我又發作了
其實前一天我才發作而已
沒想到隔天又發作了讓我嚇了一跳
心想發作也好讓醫生看看到底是怎麼回事
原來我是輕微的自律神經失調
但非常小所以不需服藥治療只要運動即可痊癒
沒想到隔天開始我開始呼吸非常不順這樣的情形維持了五天
其實我不確定是真的發作還是心理因素
總之~我勉強自己不許在深呼吸…
因為那只會愈來愈不舒服而已
這五天我試過了跳鄭多燕以及外國最近火紅的韻律舞…
結果只換來腰痠背痛跟鐵腿…
所以完全無效
後來在youtu找了潘若迪的有氧操
還真是有效…果然隔天舒服多了…
這星期要回診了…
希望是心理因素而不是病情加重才好…
唉…一個中就很慘了我又中是怎樣…
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