最近這一個月狀況算滿穩定的 連那個想要發作的fu也沒有了 只是腸胃一直不好 一直脹氣甚至還胃痛拉肚子 其實我已經愈吃愈少愈來愈清淡了 所以我也不懂為什麼會這樣 但如果這樣會好的話 那我也是可以接受的啦 現在每天一樣是潘若迪有氧外加仰臥起坐 其實我覺得仰臥起坐對身體幫助比較大耶 比跳有氧好!!
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